Aplicativos para dispositivos móveis, como os smartphones, são essenciais para executar diversas tarefas cotidianas, desde conversas instantâneas a transporte particular. E não é diferente com a saúde.
O mercado de saúde digital está em constante crescimento. Todos os dias surgem novas ideias de aplicativos que auxiliam a medicina preventiva e trazem autonomia ao paciente e o ajudam a gerir o cuidado com sua própria saúde.
A seguir, selecionamos 10 aplicativos de saúde que você precisa conhecer e inserir na sua rotina. Confira!
Aplicativos de saúde que você precisa conhecer
Na correria do dia a dia, normalmente é difícil prestar atenção em alguns fatores importantes para a saúde, como a alimentação adequada, horário de sono, atividade física e hidratação, por exemplo.
Os aplicativos de saúde chegam para suprir essa necessidade e estimular uma vida mais saudável, na palma da mão.
Confira algumas opções e utilize essa ferramenta de forma positiva e saudável.
1. Runtastic
O Runtastic é um dos mais conhecidos apps de atividade física.
Ele monitora suas atividades, mede distâncias, duração e velocidade, faz uma previsão de calorias queimadas e ainda reúne um histórico completo com informações de todos os seus treinos, além de oferecer resultados em tabelas e gráficos. O app conta com edições para Android, iOS e Windows Phone.
2. Google Fit
Aplicativo oficial do Google para monitoramento de atividades físicas, o Google Fit monitora suas atividades físicas, reúne tudo em um histórico, deixa você programar sua rotina de treino e permite o acompanhamento de perto do desempenho de corridas, caminhadas ou pedaladas.
O app está disponível apenas para Android e pelo computador, no site oficial da ferramenta.
3. TecnoNutri
Mais do que uma ferramenta para monitorar a perda de peso, o TecnoNutri também permite seguir objetivos como ganho de massa muscular, melhor alimentação ou até mesmo o tratamento de doenças.
E além de poder registrar sua rotina de alimentação em um diário, o aplicativo faz uma análise sobre todos nutrientes consumidos e estabelece uma meta para cada um, inclusive para a água. O app está disponível para a web, Android e iOS.
4. Hydro
Para quem costuma esquecer de beber água durante todo o dia, o app Hydro é uma excelente opção.
Ele ajuda a monitorar a quantidade de líquido ingerida por dia. Para atingir a meta diária – que varia de acordo com o peso e estilo de vida – o aplicativo envia notificações de hora em hora com um lembrete. O app Hydro está disponível para Android e iOS.
5. Diário Cefaleia
O aplicativo Diário Cefaleia armazena por meio de um calendário, dias e horários em que os pacientes sentiram dor de cabeça. Eles podem registrar informações como:
- Local da dor;
- Intensidade;
- Fator desencadeante (consequências no hábito alimentar, condição física, emocional, entre outros);
- Especificador da dor de cabeça.
- O relatório pode ser enviado ao médico do paciente no exato momento em que as dores acontecem. O aplicativo está disponível na Google Play e App Store.
6. Pillboxie
O aplicativo Pillboxie é essencial para os pacientes que se esquecem frequentemente de suas medicações. Além de configurar lembretes, eles também podem registrar o formato e visual dos remédios, para encontrá-los mais facilmente.
O app está disponível apenas para iOS, na App Store.
7. Cardiograph
O Cardiograph é excelente para quem precisa monitorar doenças do coração. O aplicativo mede a frequência cardíaca, e todos os resultados são salvos para análises futuras.
Também é possível registrar informações como datas, locais e observações. O Cardiograph está disponível para iOS e Android.
8. Calm
Calm é um aplicativo gratuito para relaxamento e meditação. Você consegue escolher programas de meditação guiada, que variam entre 3 a 25 minutos, e também pode escolher uma trilha sonora calmante para te ajudar a dormir.
O aplicativo também possui uma biblioteca de “histórias de sono”, em que celebridades leem histórias para dormir. Disponível para iOS e Android.
9. MoodTools
O aplicativo MoodTools foi desenhado para os pacientes com depressão ou sintomas depressivos. Ele ajuda a entender o que é a doença, quais são os sintomas, as causas e os tipos.
Também disponibiliza ferramentas como um diário de ideias, que ajuda a controlar o humor, teste de depressão e até vídeos com informações sobre a doença. Disponível para iOS e Android.
10. App São Bernardo Saúde
Os associados São Bernardo Saúde podem contar com mais segurança e conveniência com o App São Bernardo Saúde!
Com uma interface simples e intuitiva, a plataforma permite realizar buscas de médicos clínicas, laboratórios, hospitais e demais estabelecimentos de saúde mais próximos do usuário, utilizando o recurso da geolocalização.
Além disso, é possível marcar consultas e exames de forma rápida e prática, a qualquer hora e em qualquer lugar. Com apenas um toque é possível incluir o prestador ou estabelecimento de preferência na sua lista de favoritos.
Surgiu alguma dúvida sobre o seu plano? O app disponibiliza um Chat direto com os Gestores de Relacionamento, com um atendimento rápido e personalizado.
Conheça mais serviços disponíveis na tela do seu celular:
- Download da 2ª via de boleto para pagamento;
- Acesso à rede de prestadores credenciados;
- Carteirinha digital, que dispensa o uso da carteirinha física do plano;
- Alarmes que te lembram de suas consultas ou procedimentos;
- Solicitação de autorização para consultas e exames.
- Histórico fotográfico de suas receitas médicas e medicamentos prescritos;
- Autorização para consultas e exames.
Isso tudo sem filas, sem a necessidade de falar com um atendente, sem espera. Tudo na palma da mão, de onde você estiver, em poucos cliques!
Faça o download gratuito agora mesmo e tenha acesso a todas as facilidades. O aplicativo está disponível na App Store (iOS) e Google Play (Android).
Referência: https://bityli.com/2vcAj
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